Beim Yoga geht es darum in den atemberaubensten Situationen zu atmen, zu lächeln und in die Ruhe zu kommen.
Yoga bedeutet verbinden. Wer regelmäßig Yoga übt, wird ein Gefühl dafür bekommen, wann er die Verbindung mit dem Fluss des Lebens wahrnimmt und wann nicht.
Ich unterrichte die Rishikesh-Reihe. Zunächst verbinden wir uns über mehrere Atemübungen mit unserem Atem. Darauf folgen die einzelnen Yoga-Haltungen. Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. Zum Abschluss lassen wir unseren Körper in einer Endentspannung das Erlebte abspeichern.
Dauer: 90 Minuten
Termin: Derzeit gibt es noch keine Gruppe. Nur Einzel-Unterricht nach Absprache.
Ort: Nach Absprache
Kosten: Nach Absprache
„ Ich kann mich nicht befreien.
Ich kann nur aufhören mich zu fesseln.“